2007年08月31日

退屈しない

今日は行きつけの病院に出かけてきました。いうほどでもないのですが病気もちで毎月お医者さんに並ばないとならず、ちょっとうんざりです。ただ、呼ばれるまではダイエットエクササイズの本を読めるので待合室にいるのが退屈しないのが救いですね。

今日のダイエットの学習ではうれしい事があったんです。以前、難しくてほっといてしまったところをもういちど読んでみると、なぜかわかるようになったんです。美容と健康の勉強は先に進むと前にできなかったところがわかるようになることが多いですね。こういうところもダイエットエクササイズの勉強のやりがいを感じるところです。
ラベル:健康
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2007年05月14日

月経前症候群

★☆★ 月経前症候群 ★☆★
 女性の卵巣で成熟した卵子が卵管に排出(排卵)され、卵管で約24時間生きている。このとき、精子と受精しなければ卵子は死んでしまい、受精に備えて増殖していた子宮内膜も必要なくなり、子宮内膜がはがれて出血するのが月経(生理)である。卵巣で成熟し排卵するまでに約2週間、排卵してから月経が訪れるまでに約2週間。合わせて約1ヵ月のサイクルで訪れているのである。
 女性の生理(=月経)は妊娠の準備のために欠かせない大切なもの。その月経を起こすのに関係しているのが、エストロゲンやプロゲステロンといったホルモンなのである。
 ホルモンの変動が関係している月経前症候群PMS、Premenstrual Syndromeの略)は
生理前になると、下腹部痛、肩こり、頭痛、便秘、胸のはりなどに加えて、イライラ、憂うつ、集中力減退などの精神的変化を感じる症状がある。

★☆★ YAHOO NEWS ★☆★
 看護の日の12日、県看護協会が熊本市上通町のびぷれす広場で、血圧や骨密度測定ができる「まちの保健室」を開いた。
 今年で4回目。メタボリックシンドロームなど健康への関心が高まる中、昨年より多い1000人ほどが来場。拡大しつつある性感染症を正しく理解してもらうクイズなども実施した。
↓↓↓ つづきはこちらへ ↓↓↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070513-00000196-mailo-l43

★☆★ 人間ドック ★☆★

 成人病予防のために開発された人間ドックの開始年齢については、3 5 歳程度から始めるのがよいとされています。企業などの健康診断でも、35 歳程度になると検査項目が増えたりするのもこのことを物語っているように思われます。
 例えば、日本病院会のデータによると検査の結果、経過の観察や注意、治療や精密検査が必要な人の割合は40 歳を超えると多くなってきます。中でも「肝機能障害」や「肥満」などは要注意です。
 サラリーマンであれば、30 代は中間管理職で仕事上多忙をきわめ、私生活もある程度の蓄えができて充実する時期です。まだまだ健康には自信がある30 代のうちから自分の健康を疑ってみるのが成人病予防には大切です。
posted by moneyok at 01:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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